筋トレ

やっぱり男はこーゆー体に憧れます、、

 

でも現実は、、

よし！

では頑張ってやってみよう！！

とゆー事で、逃げない為にもブログで経緯をのせてみます。

３ヶ月前はこれ、、

oh!

なんと貧弱な、、

身長175センチ

体重63キロ

酒を半年ほど禁酒してるので、5キロも痩せてきました。

今はこれ、、

すこーしだけ凹凸がでたかな、、

体重は63キロと変わりません。

腕立て100回

スクワット100回

腹筋ローラーは最近買って30回

これはほぼ毎日やってます。

2日やって１日休みの方がいいとか聞いた事もありますが、休むと辞めそうなので、毎日継続中

また３ヶ月後にでも更新してみます。

僕すぐ飽きるんで、一緒に頑張れる筋トレ仲間募集中です！